Que ce soit pour des raisons de santé ou juste pour avoir une bonne apparence, la plupart des sportifs font tout ce qui est en leur pouvoir pour réduire au maximum le taux de graisse dans leur corps. Si pour y parvenir certains athlètes ne font que s’adonner à des activités physiques régulières, d’autres préfèrent opter pour l’utilisation d’un bruleur de graisse efficace. Cet article vous permettra de connaître en détail tout ce qu’il y a à savoir sur ces compléments alimentaires.
Qu’est-ce qu’un brûleur de graisse ?
Comme leur nom l’indique, les brûleurs de graisse sont des compléments alimentaires permettant à ceux qui les utilisent de brûler leurs graisses grâce aux différents minéraux et végétaux qu’ils contiennent. Ils sont souvent fabriqués à partir de nopal, de thé vert, de caféine et de chitosan, des ingrédients connus pour leurs nombreux bienfaits sur la santé. Il convient cependant de retenir qu’il existe plusieurs types de brûleurs de graisse qui ont chacun des effets distincts en fonction de leurs composantes. Si vous recherchez un bruleur de graisse puissant, le Thermo Speed Hardcore et le Thermo Fat Burner devraient sans doute vous plaire.
Comment fonctionnent les brûleurs de graisse ?
Tous les brûleurs de graisse n’éliminent pas forcément la graisse dans le corps. Certains ont pour fonction de réduire l’appétit tandis que d’autres réduisent plutôt l’absorption de la graisse elle-même dans l’organisme. Tout dépend donc du mécanisme régissant leur fonctionnement. Ainsi, il existe des brûleurs de graisses ayant pour fonction principale :L’oxydation de la graisse : Ces types de compléments alimentaires permettent d’éliminer directement la graisse du corps grâce au processus de l’oxydation. L’oxydation est un phénomène biologique à travers lequel les graisses contenues dans les cellules des mitochondries sont brûlées afin de produire de l’énergie sous forme d’adénosine triphosphate (ATP). Ce processus est amélioré par les minéraux tels que la caféine, ingrédient intervenant souvent dans la fabrication de ces brûleurs de graisse.La perte d’appétit : Plus on mange, plus on ingère de calories et plus on prend du poids. Ainsi, plutôt que d’essayer de brûler les graisses dans l’organisme, certains compléments alimentaires ont pour fonction de réduire notre appétit. De cette façon, on mange beaucoup moins et on a beaucoup moins de calories dans notre corps. La synéphrine (que l’on trouve généralement dans l’orange amère) est un régulateur d’appétit et se trouve souvent dans ces types de compléments.L’absorption et réduction des glucides : Réduire l’absorption des graisses alimentaires est aussi un moyen efficace de réduire le taux de graisse dans notre corps. Encore appelés « bloqueurs de graisse », ces compléments alimentaires (contenus dans le thé vert) sont composés de molécules qui inhibent les enzymes facilitant la digestion.
Comment les utiliser quand on est un sportif ?
Si vous êtes un sportif et que vous souhaitez utiliser un bruleur de graisse puissant pour perdre du poids, la première règle à suivre est de respecter le dosage prescrit. Ne prenez pas une dose supérieure à celle recommandée en espérant perdre plus rapidement du poids, car cela pourrait s’avérer très grave pour votre santé.Ensuite, assurez-vous de manger équilibré tout en évitant le plus possible les aliments trop riches en calories. Enfin, combinez l’utilisation des compléments alimentaires à des exercices physiques réguliers. Les exercices pratiqués par les sportifs permettent d’augmenter l’effet des compléments sur leur perte de poids surtout lorsqu’ils utilisent un bruleur de graisse puissant dont la fonction est d’améliorer l’oxydation des graisses.
